Ontem a tristeza tomou conta de nosso país.  A seleção brasileira perdeu o jogo contra a Bélgica e deixou a Copa do Mundo.

Minha filha Ester (12 anos) foi uma que deixou o sofá chorando logo depois do primeiro gol. Acho que ela temia um 7 a 1.

A Copa é um torneio de curta e rápida duração, de apenas 1 mês. Para ser Campeão são 7 jogos em disputa.

O processo de parar de fumar é como um torneio de copa do mundo, é curto e rápido. Você consegue parar de fumar em torno de 2 meses.

Alguns param de fumar com 1 mês apenas, outros chegam a três meses. Porém o adversário é único: o cigarro com suas artimanhas.

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Alguns de vocês, motivados pelos conteúdos recebidos por mim, já entraram em campo e conseguiram se libertar do cigarro. Vocês já venceram A Copa da Sua Vida: Parar de fumar.

Agora, participam do campeonato da Abstinência, que tem a duração de um ano.

Depois da Copa da Vida, que é parar de fumar, tem o Campeonato da Abstinência, em que você vai perceber uma verdadeira revolução em seu jeito de pensar, sentir e agir.

A grande tarefa desse campeonato é manter-se firme, não recair e experimentar as transformações que parar de fumar produz em você.

O Campeonato da Abstinência tem a duração de 1 ano, e acontece em 3 etapas. Cada etapa desse campeonato produz transformações e oferece grandes desafios. Quanto mais consciente e preparado para enfrentar cada etapa da abstinência, maior a sua possibilidade de vitória.

Agora um Alerta: De 100 pessoas que enfrentam sozinhas o campeonato da abstinência, apenas 3 conseguem ter vitória sobre o cigarro e chegam a 1 ano sem fumar.

O meu Conselho é: Esteja acompanhado, faça parte de uma equipe. Sozinho a sua chance de perder é muito alta.

Porém, o que não dá é ficar parado, fumando, vendo a bola rolar no jogo dos outros. É preciso entrar em campo.

No futebol, como no processo de parar de fumar, é necessário entrar em campo. Se você não entra em campo você perde por W.O. Você perde sem jogar. W.O. no inglês significa Vitória Fácil. (Walkover).

No processo de parar de fumar, equivale aqueles que falam para si “um dia eu paro”, mas não entram em campo, e esse dia nunca chega.

Até que o juiz dá o apito final, e a sua oportunidade de jogar já não existe mais. Você foi desclassificado e perdeu por W.O. Em outras palavras, você saiu da vida. Você deu uma vitória fácil para o cigarro, sem ao menos dar a si a chance de enfrenta-lo  e vencer.

No entanto, se você quiser entrar de cabeça nessa batalha por sua vida, pode contar comigo e com minha equipe. A hora é Agora!

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Olá, aqui é o Carlos.

O que faz uma pessoa ou um time ser um Campeão?

O que você precisa fazer para vencer o cigarro, e parar de fumar?

A semana passada você recebeu o texto O que há em comum entre você que fuma e a Seleção Brasileira de Futebol? você aprendeu sobre as 7 táticas Matadoras da seleção que podem lhe ajudar a vencer a sua dependência do cigarro. Se você ainda não leu, aqui esta está o link para você ler. Clique Aqui

Hoje eu quero lhe falar da importância do foco como estratégia vencedora e matadora, tanto no futebol, quanto na dependência do cigarro.

A Copa do Mundo de futebol tem a duração de um mês. O tempo é curto e com objetivo limitado. Portanto, quanto mais clareza de objetivo e foco, mais chances o time tem de ser o vencedor. O fato do tempo ser limitado ajuda no fortalecimento do foco. Por isso, na copa não há jogo fácil, todos estão focados.

Para os jogadores participarem da Copa eles ficam longe da família, hospedam-se nos centros de treinamento (eu tinha escrito centros de concentração). Mas é quase isto, pois lhe são impostas rotinas especiais de treinamento físico, mental e tático. Por que se exige isso dos jogadores? É que eles precisam de foco, atenção, concentração.

Se você tem foco, não importa que esteja zero a zero aos 45 minutos do 2º. Tempo de jogo, você dá o sangue até o último segundo. Esta é o que diferencia um campeão, que possibilita o gol acontecer aos 45 minutos cravados.

No tratamento para parar de fumar acertar o foco é essencial para vencer o tabagismo. Quanto mais focado mais sucesso você tem no tratamento de parar de fumar. O foco aumenta a sua motivação, lhe dá mais garra. E não há dependência que suporta isso.

Tive uma paciente que estava tão focada na sua vitoria sobre o cigarro, que decidiu passar o natal longe dos seus familiares porque ela estava há 15 dias sem fumar. Passar o natal com os irmãos fumantes seria um enorme risco de ter uma recaída.

Foi uma decisão extrema e sofrida. Mas ela acertou, e hoje  está há 11 anos sem fumar. Eu gravei um vídeo deste depoimento que será apresentado na Semana de Parar de Fumar. (em breve).

Você tem muitos elementos que contribuem na fixação do foco para se libertar do cigarro. Um desses elementos poderosos para ajudar na fixação do foco é estar junto com um  grupo com o mesmo propósito.  No grupo, você aprende e ensina, apoia e é apoiado, incentiva e é incentivado, corrige e é corrigido. Isso acontece o tempo todo, e cria uma dinâmica motivacional que estraçalha a dependência.

Por isso, no grupo de tabagismo você é colocado num grupo (presencial ou on line). Além de afinar o seu foco, você aprende táticas matadoras para vencer o cigarro. Parar de fumar é um processo pessoal, mas é um processo que se dá na presença do grupo e com a motivação do grupo.

Sabe aquele mito de que você tem que parar de fumar sozinha? É um mito.

Eu sei que em sua mente vem a história de um amigo ou familiar que um dia qualquer decidiu deixar o cigarro, e ao tomar esta decisão nunca mais fumou. Essa é uma história de exceção, da mesma forma como alguém que ganha na loteria, é raro. Não dá para arriscar sua vida num jogo de azar organizado para você perder. Sua vida é muito preciosa.

De 100 pessoas que tentam parar de fumar sozinhas, apenas 3 conseguem.

Minha filha Ester quando ainda pequena assistia um jogo de futebol e alguém perguntava para quem ela estava torcendo, ela respondia com convicção: “eu torço para a bola”. Em outras palavras, ela não torcia para ninguém. E seguia assistindo o jogo com certa indiferença.

Agora, com 12 anos ela é quem mais está vibrando e sofrendo com a Seleção Brasileira. Deixou de torcer para a bola e torce para o Brasil. O foco faz você torcer, vibrar, sofrer, se envolver e se motivar. Quando isto acontece, a chance de você ser vitorioso é grande. Essa é uma das chaves de sucesso para você conquistar a sua liberdade, ser um Campeão e derrotar o cigarro em sua vida: o foco.

Abraço,

Carlos

PS1: Esta semana tive uma grande vitória. Dispus o meu e-book para vender na plataforma do HOTMART Como Parar de Fumar, fumando, em Apenas 2 Meses. Ele pode ser adquirido em até 12 vezes no cartão de crédito. Clique Aqui para conhece-lo.

PS2: Você pode ganha-lo como bônus, caso participe  do Curso Como Parar de fumar, fumando, em Apenas 2 Meses. (em breve).

A seleção brasileira está na Rússia disputando a Copa com o objetivo de erguer a taça do Hexacampeonato Mundial de futebol para o Brasil. Mesmo Neymar, com toda a sua fama e dinheiro, sonha em ser o capitão que erguerá a taça.

No jogo da seleção, você vibra e sofre em cada lance.  Isto porque, o mesmo coração que bate no peito dos jogadores, também bate em seu peito, como um só coração brasileiro.

Mas há uma semelhança a mais entre você e a seleção brasileira…. Você também está disputando um jogo, talvez o jogo mais importante da sua vida:  Parar de Fumar.

Seu grande adversário nesse jogo é o cigarro. Até este momento, ele tem sido o vencedor, às vezes vencendo você de goleada – de 7 a 1 – fazendo você fumar, na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, na vitória e na derrota, querendo que seja sempre assim, até que a morte os separe.

Para entrar em campo e vencer esta batalha contra o cigarro, parando de fumar, você precisará seguir o método de preparação da Seleção Brasileira de Futebol.

• Preparar física e psicológica.
• Jogar em equipe – não dá para jogar sozinho. De cada 100 pessoas apenas 3 conseguem parar de fumar sozinhas.
• Conhecer seus pontos fortes e sua fraqueza.
• Conhecer o adversário – o cigarro. (Ele é a primeira causa de morte evitável no mundo)
• Construir uma tática de jogo – um modo vencedor de jogar. Um plano de ação.
• Ter Motivação
• Entrar em campo.

Saiba como entrar em Campo

Mas há uma diferença importante entre você e a Seleção Brasileira. Se ela perder a Copa, daqui a 4 anos tem outra no Catar, e depois outras… Mas, se você perder esta Copa contra o cigarro, talvez você não tenha a mesma chance, e seja a sua última oportunidade de joga-la.

Você pode pensar: Carlos, como eu vou fazer isso sozinho?

Faça como o seu Sérgio, um dia ele entrou em campo. Ele fumava 3 maços de cigarro por dia. Fez a sua preparação conosco, seguiu todos os passos recomendados e foi mais que vencedor. Em 5 anos sem fumar conseguiu economizar R$30.000,00. Clique Aqui  e Veja a sua história.

Abraço,

Carlos

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